Ретельна діагностика статури і силових показників на старті.
Їжа-фундамент: білки, здорові жири й вуглеводи для росту.
Системні цикли вправ з контролем техніки — безпека та ефективність.
Діагностика – Харчування – Тренування: формула потужного росту.
Вимірювання максимальної сили й витривалості за інноваційними тестами.
Оптимальний розподіл БЖВ для прискореного нарощування маси.
Чергування важких підходів і активного відновлення для об’єму.
Комплекс, що активує кожен м’яз для збільшення об’єму й сили.
Жим штанги лежачи з паузою для максимального наповнення грудей.
Глибокі присідання із стійкою вагою для ніг і кора.
Станова тяга з ізометричною затримкою для спини та ніг.
Гіря в нахилі ‒ пуллери для середньої частини спини.
Планка з чергуванням підтягувань рук для кора та плечей.
Берпі із вистрибуванням і клацанням рук для повного включення тіла.
Від «Коваля» до «Магістра»: обери рівень, щоб утвердити м’язову масу.
Академічний підхід, максимальна підтримка та швидкі результати.
Підлаштовуємо кожен підхід під твої фізіо-параметри.
Тренери доступні для фідбеку 7 днів на тиждень.
Ріст м’язів мінімум на 3 кг за перший місяць.
Почни свій шлях до масивної фортеці м’язів уже зараз.
